Waarmee kan u bij ons terecht?

Wat is psychotherapie?

Psychotherapie is een behandelmethode die wordt toegepast bij psychische klachten en problemen. De therapie bestaat uit gesprekken met een deskundige hulpverlener: de psychotherapeut. In deze gesprekken bespreekt u uw klachten en problemen. De psychotherapeut lost geen problemen voor u op, maar helpt u moeilijke dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Het doel van de therapie is uw psychische klachten en problemen op te heffen, of zoveel mogelijk te verminderen zodat u er minder last van hebt. Psychotherapie kan zowel in een individuele setting als bij een koppel of met een gezin plaatsvinden.

Psychotherapie is een intensieve vorm van hulpverlening. Het is niet iets wat u zomaar doet. Vaak is er de wens om bij uzelf dingen te veranderen. Het confronteert u hierdoor met de moeilijke dingen in uw leven. Psychotherapie vraagt de bereidheid om naar uzelf, uw persoon, uw karakter, gevoelens en gedachten te willen kijken.  Dat kost energie en tijd.

Wie verdriet heeft en troost zoekt, kan meestal bij een goede vriend of vriendin terecht of bij de eigen partner. Vaak vinden mensen zelf een oplossing voor psychische problemen, of voelen zij zich na een tijdje weer beter. Psychotherapie is een vorm van psychische hulp die aangewezen is als het niet mogelijk lijkt om psychische klachten of problemen alleen of met hulp van vrienden op te lossen.

Voorbeelden van hulpvragen

De problemen waarvoor mensen in psychotherapie gaan zijn heel verschillend. Voorbeelden van psychische problemen zijn: angst, depressie, persoonlijkheidsproblemen, identiteitsvragen, psychosomatische klachten, traumaverwerking, confrontatie met crisis, verlies of scheiding, relationele problemen, opvoedingsproblemen, problemen met zelfstandigheid, seksuele problemen, werkgerelateerde problemen, levensfaseproblemen, algemeen onwel bevinden, verslavingsproblemen, fobieën en dwanghandelingen.

De stap naar therapie

Het kan zijn dat u op eigen initiatief in psychotherapie wilt gaan, of dat u dat advies hebt gekregen van een hulpverlener. Wanneer neemt u nu de beslissing om in psychotherapie te gaan? Als u hulp zoekt voor psychische problemen, is een gesprek met uw huisarts een goede eerste stap. De huisarts kan u helpen om problemen op een rijtje te zetten en u informeren over mogelijkheden van hulpverlening. Psychotherapie is niet altijd de enige mogelijkheid. Soms is andere hulp meer aangewezen. In overleg met uw huisarts kunt u bepalen of u wilt worden doorverwezen naar een psychotherapeut. Maar u kunt dit ook uit eigen initiatief beslissen.